Conseil
  Prévoir 1 pointure voir 1 ½  de plus selon la personne lors de l'achat de vos chaussures de randonnée cela évitera aux orteils de venir buter au bout de la chaussure dans les descentes, lors des randonnées assez longues les pieds enflent et ils peuvent prendre jusqu'a 1 pointure.
  Lors des randonnées prendre un sac à dos de bonne qualité, ne pas trop le chargé, mettre des produits techniques à l'intérieur, qui sèchent vite et ont un gain de poids appréciable,exemple tee shirt polyester respirant, polaire technique, veste GORE TEX® .
  Les chaussettes sont aussi importantes que les chaussures, cela fait un tout.
  Mettez des chaussettes adaptées à votre paire de chaussures "pour les chaussures GORE-TEX® "il existe des chaussettes spécifiques qui permettent à la transpiration de s'évacuer plus rapidement.
  Prenez des chaussettes à la pointure pour éviter d'avoir des plis pouvant faire apparaître des ampoules ou bien les pieds trop serrés.
  Aprés chaque randonnée aérée vos chaussures, sortez votre semelle intérieure amovible pour un meilleur séchage.
  Lors des premiers essais de vos chaussures, centrer la "langue" et bien faire prendre le pli de chaque côté.
  Visitez notre rubrique : CHAUSSETTES DE RANDONNEE.
  Pour un confort optimal adapter une semelle intérieure MËPHISTO® ALLROUNDER® visitez notre rubrique:
 SEMELLES ET ENTRETIEN.

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